تبادل
لینک هوشمند
توصیه هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
تنش و استرس را کاهش دهید
البته استرس روشی است که بدن برای مقابله با یک موقعیت چالش برانگیز نیاز دارد. مانند زمانی که خود را برای یک سخنرانی آماده می کنید. ولی یک حالت ثابت و دائم استرسی، می تواند مضر باشد و سلامت فرد را به خطر بیندازد. تحقیقات نشان می دهد که حتی استرس بیش از حد، می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند. سیستم ایمنی که بدن برای مقابله با بیماری ها و امراض نیاز دارد. استرس خود را با دوری از عوامل استرس زا کاهش دهید. زمانی را به استراحت و لذت بردن از مسائل خوشایند اختصاص دهید.
به ادامه مطلب بروید
موضوعات مرتبط: بیشتر بدانیم ( دانستنیها ) ، ،
برچسب‌ها: توصیه هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن ,
تاريخ : پنج شنبه 17 بهمن 1392 | 15:42 | نویسنده : محمد |
خبرنامه وب سایت:
آمار
وب سایت: